スポーツは観る者を魅了し、選手は常にプレッシャーと戦い続けます。
緊迫したゲーム展開の中で多くのチャンスとピンチに遭遇します。
そんな時、監督やコーチが決まって「集中しろ！集中！！」と声をかけます。


私は現役時代、この言葉を聞くと逆に余計な力が入ってしまい、空回りして普段の力を出し切れなかった経験があります。


では「集中力」ってどういった事なのでしょう？
ピンチやチャンスに力を出し切るコツはあるのでしょうか？


私が思う「集中力」とは


試合に勝った時の優越感
試合に負けた時の劣等感
成功した時の周囲の選手からの信頼感
失敗した時の周囲の選手からの失望感


これらを一切リセットして、この一瞬を楽しむ事だと考えます。
要するに「雑念」を取り除き「無の境地」で挑むのです。
そして呼吸を整え、普段の練習で培った事をそのまま出せば良いのです。
変に意識をする必要は全くないのです。余計な力を生んでしまうだけです。
逆に相手の方がガチガチになっていて、大きなチャンスなのかもしれません。


夏の高校野球などで「無我夢中でバットを振り抜いたら…」なんて言葉をよく聞きます。
おそらく後先を考えずその一瞬に想いを込めたのでしょう。


「集中力」とは、雑念を絶ち、平常心を保ち、いかにゲームを楽しむか。
そして自分が積み重ねた事を信じて迷わず決断してみてください。
きっと良い結果と出会えることでしょう。